Dores do crescimento são um desconforto comum experimentado por muitas crianças entre 4 e 12 anos. Embora o termo seja usado há séculos, as causas exatas ainda não são totalmente conhecidas.

Ainda assim, existem padrões claros sobre como essas dores aparecem e como podem ser controladas.

Lykkers, este guia tem como objetivo explicar o que são as dores do crescimento, como reconhecê-las e as melhores formas de aliviar o desconforto, de maneira simples e sistemática.

O que são as dores do crescimento?

- Definição e características principais

Dores do crescimento referem-se a episódios de desconforto nas pernas que frequentemente ocorrem à noite e desaparecem pela manhã. Essas dores geralmente são simétricas, afetando ambas as pernas — especialmente regiões inferiores, como panturrilhas, canelas ou atrás dos joelhos. Ao contrário de outras condições, não há sinais de inchaço, vermelhidão ou rigidez;

- quando e como aparecem

A dor geralmente surge à noite, às vezes acordando a criança. Pode ocorrer ocasionalmente, cerca de uma a duas vezes por semana, e durar de alguns minutos a várias horas. Na manhã seguinte, a criança está sem sintomas e consegue realizar atividades diárias normalmente.

O que pode causar as dores do crescimento?

- Causa exata desconhecida

Apesar de anos de observação, nenhuma explicação única consegue justificar totalmente as dores do crescimento. Embora o termo sugira uma ligação com o crescimento físico, estudos não encontraram conexão direta entre desenvolvimento ósseo e esse desconforto;

- possíveis fatores contribuintes

Várias teorias foram propostas. A mais comum envolve pequenos desalinhamentos esqueléticos, como pés chatos ou articulações excessivamente flexíveis. Crianças com menor tolerância à dor, maior sensibilidade emocional ou altos níveis de atividade física durante o dia também parecem ser mais propensas.

Como reconhecer e diferenciar

- Sinais típicos

As dores são bilaterais, localizadas nas pernas, e frequentemente descritas como latejantes ou semelhantes a cãibras. Ocorrem em repouso, especialmente à noite, e não limitam as funções diurnas. Crianças que apresentam essas dores geralmente estão saudáveis, e exames físicos não mostram alterações;

- quando não são dores do crescimento

Deve-se ficar atento se o desconforto for constante, ocorrer durante o dia, afetar apenas um lado ou surgir após uma lesão. Dor localizada em articulações, acompanhada de inchaço ou febre, ou associada a alterações na pele e fadiga, deve ser avaliada por um pediatra.

Condições como inflamações ou problemas estruturais raros podem se apresentar de forma semelhante, mas exigem avaliação médica.

Alívio e manejo em casa

- Soluções não medicamentosas

Massagem e compressas quentes são métodos simples e frequentemente eficazes para aliviar a dor. Incentivar alongamentos leves e o uso de calçados adequados também pode reduzir os episódios. Um banho morno antes de dormir ajuda a relaxar os músculos e diminuir a tensão;

- quando a medicação ajuda

Em casos raros, quando o desconforto é intenso ou interrompe frequentemente o sono, o pediatra pode recomendar analgésicos leves antes de dormir. Eles devem ser usados com moderação e sob orientação adequada;

- Conforto e segurança

O Royal Children's Hospital Victoria (Austrália) escreve: “crianças com dores do crescimento devem ser tratadas com segurança e alívio dos sintomas. A maioria das dores é amenizada com massagem e calor suave (banho morno ou aplicação de bolsa de calor leve), o que também conforta a criança ansiosa.”

Resumo

As dores do crescimento, embora frequentemente angustiantes para crianças e preocupantes para os cuidadores, são geralmente inofensivas e autolimitadas. Elas costumam desaparecer com o tempo, geralmente na adolescência inicial.

Com cuidados adequados, tranquilidade e alguns remédios caseiros simples, a maioria das crianças encontra alívio significativo.

Para Lykkers acompanhando essa fase com seus pequenos, fique tranquilo: essas dores noturnas são apenas mais um passo no ritmo natural do desenvolvimento infantil.